Halloj, just nu känns de verkligen som om livet leker.

Som ni kanske redan vet så har ja hälseneinflamation och det är ingen dans på rosor de för de kan va riktigt besvärligt de om man har otur, som jag har haft de nu ett tag, man kan inte gå som folk för de gör ont o man e stel i hälsenan och i vadmuskeln.

Men just idag så är jag smärtfri och jag kan gå som en normal människa hehe

O så hade vi på barnkyrkan sån tur att även vi blev bjudna på lunch idag för dom andra på kyrkan har utbildning fram tills på onsdag.

Men iaf när jag va på g hem från byn så fick ja ett ryck i sticka in huvudet på Zarahs hårstudio och boka en tid, hade egentligen tänkt o göra de som imorron men nu såg jag på fejjan att dom skulle ha semester tisdag - fredag,

men iaf så fick jag en tid  26/10 kl. 12.00 o de va ju toppen de för sedan på kvällen så ska jag på länsdans med fritiden.

Idag så blir de lugnt fram tills  ikväll då jag ska på träning, så jag hoppas att min hälsena håller så jag inte får ont igen.

Mitt tips till er andra som har hälseneinflamation är att om ni har tillgång till en trappa är att ställa er med tårna på trappan och hälen utanför trappsteget o sen göra tåhävningar alltså gå upp på tå och ner igen så långt ni kan.

Stretcha är super viktigt o sen smörja med Voltaren flera ggr om dagen så som de står på förpackningen.

O så det självklara undvik det som gör ont.

Jag är ju så dum att jag tränar gympa trotts att jag har ont men att jag undviker hopp och gör det ganska så lätt för mig.....

Ett annat tips är att gjuta sulor efter dina fötter o sen använda skor med dämpning, så har iaf jag gjort, för detta är inte min första gång som jag får hälseneinflamation och säkert inte min sista heller.

Ha de gött

På återseende

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er Med mig är det bare bra.     Det har visst gått en hel månad sen jag bloggade      Men jag kan lugna er mina kära läsare att det har inte hänt allt för mycket i mitt liv uta...

  Hallå alla mina kära läsare hoppas allt är bra med er, med mig är det bra men min tinitus i mitt vänstra öra har inte varit någe snäll med mig ett par nätter nu men i natt så var den värre än värst vilket har varit jätte jobbigt för den har ...

    Hallå alla mina kära läsare Hoppas att allt är bra med er.   Med mig är de bare bra lite trött men de e ju typ standard       Igår så hade jag några vänner på besök som firade mig i efterskott, jag fyllde år på alla    dag men ...

  Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er.   Förtom att min rygg börjat bårka med mig så är de bare bra.     Har inte gjort något särskillt för att trigga ryggen, men ibland så behövs det inte mycket för att de ska bli ...

  Hallå alla mina kära läsare Nu kommer här ett färskt litet inlägg      Hoppas att allt är bra med er Med mig är det toppen idag   Känner mig utvilad och piggelin idag      Har haft ett tag nu där min sömn har gått upp o ner och...