Ikväll så var jag med Fritiden och lyssnade på Jessica Falk på Pangea.

Det var riktigt mysigt för hon berättade lite om sitt liv och lite om sin dotter, som liten ramlade i en trappa och fick en hjärnskada som gjort att hon blev väldigt hjärntrött men att dom valt att fokusera på dom bra sakerna i livet och med sin musik förmedla så mycket kärlek.

Här kan du läsa mer om Jessica Falk

I den här musikvideon är det Jessica och hennes dotter som sjunger

Nu tänker jag rikta mig mer åt alla kvinnor/tjejer ute i världen.

I våras så började jag fundera på att ta ut min spiral som jag då haft i ca 9år med ett byte där emellan, tänkte så ni inte tror att jag haft samma i i 9år, jag hade en hormonspiral som heter Mirena som räcker i 5år, men i alla fall så började jag som sagt i våras att fundera på att ta ut den av olika orsaker.

Jag har pojkvän och nej vi planerar INTE att skaffa barn eller så utan jag valde ändå att ta ut min spiral, men nu till det som jag vill ha sagt med detta inlägg   

När man haft p-piller eller spiral, minipiller eller annat med hormoner och sedan slutar med det så är de ju självklart att ens egna hormoner är i uppror och inte riktigt vet hur dom ska bete sig, det var ju något som jag var beredd på när jag tog detta beslut, men något som jag inte var beredd på var att när jag väl fick min första mens efter spiralen var att jag nu har haft den i 18 dagar och när jag googlar så finns det ingen info om hur länge man kan få stå ut med mensen, och visst det är olika från kvinna till kvinna/tjej men jag tycker ändå att det är dåligt att ingen info om hur länge man ska stå ut innan man bör ta kontakt med en gynekolog och utreda varför man blöder så länge.

I måndags så tog jag kontakt med mödravårdcentralen och rådfrågade med en barnmorska och hon sa det att jag har haft mens ganska länge men fortsätter jag att ha mens i upp till en månad så skulle jag ta kontakt med gynekologen på sjukhuset och utreda varför jag fortfarande har den.

Så just därför vill jag upplysa andra kvinnor/tjejer där ute som precis som jag sökt med ljus och lykta efter information om vad som är "normalt" efter att man tagit ut sin spiral eller slutat med P-piller. Enda information som jag själv hittade när jag googlade var i ett forum där det var en tjej som hade skrivit att hon hade haft riklig mens i 2 veckor innan det lugnat ner sig.

Själv så tänker jag ha lite is i magen och har det inte lugnat ner sig eller slutat till nästa vecka så tänker jag ta kontakt med gynekologen så dom får kolla upp vad som kan vara på tok.

Tycker detta är så viktigt att prata om så därför riktar jag detta inlägg till alla kvinnor/tjejer

Är du upp till 25år så kan du vända dig till närmsta ungdomsmottagning där du bor om du har funderingar eller frågor.

Äntligen så är det fredag och en lugn sådan, jag hade bara ett litet uppdrag från korpen att fixa, de tog bara en liten stund men fick använda huvudet för att få till de. Jag skulle nämligen snygga till prislistan lite grann och möblera om och lägga till.

Efter jobbet så var det meningen att Tina, Olle o jag skulle ta oss våran obligatoriska fredagsfika på In Between, men när vi kom ner så var de överfullt med folk där inne, så istället för att vänta på att de skulle bli platser över så gick vi på Willys och köpte eget fika och så gick vi ner till våran kompis Sten och fikade och drack en kopp kaffe.

Ja hör o häpna ni som känner mig, jag drack en kopp kaffe   

För er som inte känner mig så är det som så att jag är mest en tedrickare, men dricker kaffe nån gång ibland när jag känner för de   .

Mina 3 fina vänner som jag fikade tillsammans med idag

Här ovan är det lilla Albus som egentligen inte ville vara med på kort hihi

Nästa fredag om allt går som vi tänkt oss så ska vi luncha på In Between och ta våran fredagsfika som efterrätt   .

Om de finns någon som läser min blogg som bor i Timrå, som känner sig sugen på en fika, kom gärna och gör oss sällskap.

Ju fler vi är desto roligare är det   

Just nu är vi 4 galna tjejer och en kille i gänget (stackars honom eller     )

Efter att min älskade mamma gick bort för ett år sedan så började mina sömnrubbningar   , innan hon blev sjuk så hade jag sällan problem med sömnen.

Men nu så har jag haft turen att få låna ett kedjetäcke från jobbet och jag märker verkligen skillnaden från innan.

Kedjetäcket är precis vad det låter som, ett täcke med kedjor insydda. Detta är ett täcke på 8kg och i början så tyckte jag att det var lite väl tungt att ha det på sig, nu tycker jag det bara är skönt och jag har mycket lättare att slappna av innan jag ska sova och jag ligger mer still än innan.

Jag tycka än idag efter att ha haft täcket i ca 1 månad att det är lite tungt emellanåt så ett något lättare täcke skulle nog funka bättre för mig.

Täcket får absolut inte vara för lätt för då gör det ingen nytta.

Jag har alltid farit som en jojo i sängen så det är ingen nyhet eller något som är konstigt för min del, men sedan jag provade täcket så är jag som sagt mer still och rör mig inte alls lika mycket och jag tycker att det är lättare att slappna av och vakna mer utvilad, men sen är jag generellt ingen morgonmänniska och har aldrig varit   

Sen en annan sak som jag oxå kan rekommendera är en Wake up-light, den har ett alarm som du lätt ställer på den tid du vill vakna, du kan ställa klockan så att lampan stegvis tänds en stund innan själva alarmet går igång.

jag upplever det MYCKET lättare att kliva upp ur sängen när det är ljust i rummet. Man kan även välja vilken färg man vill ha när den är tänd eller när den tänds när alarmet går.

Den billigast som jag har hittat kostar 249kr + frakt. Klicka HÄR för att komma till sidan

Så en sådan klocka tillsammans med kedjetäcket är en underbar kombo i alla fall för mig.

Men just kedjetäcke kan vara svårt att få tag i, men det finns vanliga tyngdtäcken att köpa på de flesta ställen, det billigaste täcket som jag har hittat kostar 699kr på varuhus1.se/tyngdtacke och då är det ett täcke på 8,6kg.

Idag på vattengympan så testade jag att ha på mig flytbälte och jobba ute på det djupa, det var riktigt jobbigt för då var jag tvungen att hålla mer koll på kroppen och verkligen spänna alla muskler speciellt magmusklerna så man inte tippade framåt eller bakåt.

Här är en bild på ett liknande flytbälte som jag lånade idag.

Men de var ganska knöligt att ha den på sig när man inte är van, för ibland kändes de som om jag hade spänt åt remmen för lite fast jag dragit åt som en jag vet inte vad.

Men kanske går de lättare nästa gång om jag har turen att få tag i en, för det finns inte så många flytbälten att låna och vi är några stycken som vill ha.

Lite saknade jag att inte ha kontakt med botten som jag är van vid för då har jag mer kontroll, men det är mycket lättare att fuska där, som att inte hålla in magen så mycket som man ska göra.

Med flytbältet så var jag illa tvungen att hålla in magen och hålla tungan rätt i munnen, för annars hade jag lätt tippat framåt.

Lite känner jag att jag måste ta det lite lugnare med ryggen, för de e så lätt att man vrider sig mer när man är mer flytande, men som jag sagt tidigare man får tänka mer till nästa gång.

Efter passet så blev det en stunds sittande i bubbelpoolen och min kära kompis Jossan (vars blogg du hittar HÄR)så var vi 11 stycken i polen så det blev rätt så trångt och Jossan hon fick sitta på trappan i polen.

Bubbelpoolen och bastun är det bästa på hela tiden vi är i simhallen, ja de e ju inge fel på själva passet eller så men det är som en belöning för att man kämpat sig igenom en ca en timmes vattengympa, med diverse övningar   .

Idag blev de väldigt mycket fika för min del =D, dagen började med att jag mötte upp mina arbetskamrater och så gick vi gemensamt till en annan arbetskamrat som för ett tag sen flyttade till egen lägenhet, hon bjöd på en massa gott så som en STOR kanelbulle med rosa pärlsocker på, hembakta havreflarn med glass och bär till sååå gott =), hon fick av oss på Tallkotten 2 tavlor som inflyttningspresent. Efter vi fikat klart gick vi upp på jobbet, men hann inte jobba så länge innan det var dags för lunch =D


Efter lunchen så gick jag o en kompis/jobbarkompis ner på In Between för våran obligatoriska fredagsfika, fick fick sällskap av 3 tjejer o en kille, och som vanligt när vi ses så blir de en hel del surr hihi. Jag har så mysiga kompisar <3, några av dom ser jag inte så ofta men de gör inget för när vi väl ses så är de som om vi sågs igår.

De enda negativa när vi satt o fika var att "underhållningen" (det var ett band som spela) inte sjöng särskilt bra så de blev mest en plåga för mina stackars öron =(

Vi gick därifrån efter ett tag o så stog några av oss o surra utanför en stund innan vi skildes åt, jag tog bussen hem för jag var tvungen att hämta min shoppingkärra som jag glömde ta med imorse när jag gick på jobbet, sen tillbaks på byn för att handla de jag skulle o så tog jag en promenad hem =)

Dom förta 2 bilderna är från morgonfikat hos min arbetskamrat och den sista är go fikat från Café In Between

Hej mina kära läsare!

Nu äntligen kommer de nå trevligt att läsa här i min blogg   

Igår började dagen som alla andra dagar, man börjar med att vakna o sedan kliva upp ur sängen haha   

Under dagen så gjorde jag inte så mycket som jag egentligen skulle ha gjort men jag hade verkligen ingen lust att ladda diskmaskinen och dammsuga av golven, så jag tog det lilla lugna istället.

Efter att min kompis Camilla hade slutat sitt jobb så kom hon hem till mig en sväng o kollade hur det blivit efter att jag fick det renoverat hemma, sedan åkte vi hem till henne.

Vi eller rättare sagt hon lagade lite mat (jag satt på en pall o tittade på   )

Vi åt och fikade och surrade och skrattade en hel del under kvällens gång, vi hade lite o ta igen eftersom vi inte träffats sedan i februari när hon var till mig på kalas.

Jag tycker kvällen gick så himla fort, hade ju nästan kunnat stanna hur länge som helst   , trivs så himla bra i hennes sällskap, hon är en varm och rolig tjej som är av samma skrot och korn som lilla jag   .

Jag är så glad att jag för 9år sedan tog mod till mig och vågade mig iväg på Korpens Medelgympa, för där så lärde jag känna 2 helt underbara tjejer som idag är mina vänner. Den ena är Camilla och den andra är Pia, dom 2 var/är ledare för Medelgympan.

Idag var med Fritiden på ett ställe som heter Nebulosa gård, ett riktigt mysigt ställe som jag varmt rekommenderar.

Men innan jag fortsätter på min lilla dag så ska jag förklara för er som inte vet vad Fritiden är för något. Varje månad gör vi ett häfte med olika aktiviteter som vi som har daglig verksamhet kan anmäla sig på. Då vi har begränsat med platser så är det först till kvarn som gäller, men ibland så kan man få avstå en sak för att man varit med en gång tidigare så att dom som inte varit med tidigare också får en chans att få vara med. Dessa aktiviteter är på kvällen o då är det ju Fritid så vi har valt att kalla det för Fritiden. Vi har då minst 2st som jobbar då som fritidsledare.

Men nu åter till dagen   

Vi samlades på jobbet vid 2 tiden för att sedan åka tillsammans till Nebulosa gård.

Jag länkar till Gården HÄR

Dom finns även på facebook, bara att söker efter Nebulosa gård.

När vi kom dit så gick jag o några o hälsade på hönsen som bor där.

Sen var vi ju bara tvungen att gå runt o kika, det var supermysigt där, dom har även julmarknad 16-17 november kl: 12-16

Maten som vi fick idag var pasta med mixade grönsaker och mozarella om jag inte minns helt fel.

Om jag ska betygsätta maten idag så får den 3/5, den var kryddig men tyckte ändå att den var ganska så smaklös, smakde mest pasta med lite sting i.

Men i det stora hela utav besöket där så får den 5/5 för det var så himla mysigt där och hon som jobbade var supertrevlig och svarade gärna på frågor om man hade några   

Uppe på logen där hade hon lite saker till försäljning, jag köpte inget men var ju ändå tvungen att prova en hängmatta som hon hade där, jag låg där i som en ostkrok, med andra ord så kunde jag nästan slå knut på mig själv så som jag låg där i