Igår var det en toppen dag.

Solen sken och det var riktigt sommarväder och jag var på topp.

På jobbet (kyrkan) igår så var det rensning i rabatterna för att få fram det som ska komma upp nu i vår/sommar.

Och en av mina gulliga arbetskamrater hjälpte mig med min cykel, han tog bort några länkar på min cykelkedja och fixade till tramporna lite.

Och jag är honom evigt tacksam för den hjälpen som jag fick med min cykel, för jag hade aldrig kunnat fixa det själv.

Jag måste då säga att jag har världens bästa arbetskamrater nere på kyrkan för dom är så gulliga, öppna och så himla snälla.

Jag trivs som fisken i vattnet nere på kyrkan, visst de e väl inte alltid så kul att stå på knä i rabatterna men vad gör de när man får jobba ihop med underbara arbetskamrater.

På kvällen igår så var det träning i vanlig ordning men inte vilken träning som helst för det var Mix - gympa alltså dom hade slagit ihop: 

Pia´s medelgympa

Ann-Christin´s Core

Anita´s Cirkelträning

Disa´s Pulsintervall

Så det blev en träning på 2 timmar med en liten paus emellan för en liten förfriskning, men jag lovar att jag kände varenda muskel i kroppen när jag kom hem, men under natten så lugnade ner sig lite men lämnade kvar lite träningsvärk lite var stans och en huvudvärk, men huvudvärken kan vara för att jag är så himla trött idag och fick sova fram till 11 när någon ringde på min hemtelefon och väckte mig... kanske var det lika bra för annars hade jag kanske sovit bort hela dagen.

Så idag är jag så glad över att jag har hemmadag. Alltså jag är ledig från jobbet för att städa min lya, men idag behöver jag inte städa så mycket bara för jag dammsög och skurade golven i söndags.

Så idag blir det att ta hand om badrummet och köket, det känns alldeles lagom med tanke på att jag är lite sliten idag.

Jag vet gott och väl att det är självförvållat och jag klagar inte för att jag vet att jag hittat några muskler som jag annars inte tränat lika mycket