Vet inte om jag berättat för er att jag har börjat träna även på fredagar fast på Dagcenter.

Vi har ett litet mini gym där som vi alla får gå träna på tillsammans med en personal   

Jag har nu tränat styrka 2 fredagar i rad.

Förra fredagen 17/11 då var det fokus på armarna, så då körde jag lite bänkpress och lite med hantlar, då fick jag så lov att ha en lättare hantel i höger handen eftersom jag har problem med min höger arm.

Men men det funkar riktigt bra att träna bara jag tar det lite lugnt och att jag måste använda mitt handledskydd som jag köpt hos sjukgymnasten.

Nu i fredags 24/11 så var det mer fokus på benen.

Visar lite i bilder vad jag gjorde   

På den här bilden så ska du dra upp bena mot rumpan, jag lovar er det är mycket jobbigare än vad man tror att det är   

Förutom styrketräningen på jobbet så tränar jag fortfarande måndagar (Meldelgympa) och tisdagar (vattengympa) med Korpen här i Timrå och det kommer jag inte att sluta med i första taget för jag tycker det är så himla kul.

Det bästa med Korpen här i Timrå är att vi är i alla åldrar och alla former och allt vad som hör till