Vet inte om jag berättat för er att jag har börjat träna även på fredagar fast på Dagcenter.

Vi har ett litet mini gym där som vi alla får gå träna på tillsammans med en personal   

Jag har nu tränat styrka 2 fredagar i rad.

Förra fredagen 17/11 då var det fokus på armarna, så då körde jag lite bänkpress och lite med hantlar, då fick jag så lov att ha en lättare hantel i höger handen eftersom jag har problem med min höger arm.

Men men det funkar riktigt bra att träna bara jag tar det lite lugnt och att jag måste använda mitt handledskydd som jag köpt hos sjukgymnasten.

Nu i fredags 24/11 så var det mer fokus på benen.

Visar lite i bilder vad jag gjorde   

På den här bilden så ska du dra upp bena mot rumpan, jag lovar er det är mycket jobbigare än vad man tror att det är   

Förutom styrketräningen på jobbet så tränar jag fortfarande måndagar (Meldelgympa) och tisdagar (vattengympa) med Korpen här i Timrå och det kommer jag inte att sluta med i första taget för jag tycker det är så himla kul.

Det bästa med Korpen här i Timrå är att vi är i alla åldrar och alla former och allt vad som hör till   

 

Hej

10 december 2017 19:07

När kommer mer?

Cattis

13 december 2017 12:43

Hej
Nu finns det ett nytt inlägg att läsa ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er Med mig är det bare bra.     Det har visst gått en hel månad sen jag bloggade      Men jag kan lugna er mina kära läsare att det har inte hänt allt för mycket i mitt liv uta...

  Hallå alla mina kära läsare hoppas allt är bra med er, med mig är det bra men min tinitus i mitt vänstra öra har inte varit någe snäll med mig ett par nätter nu men i natt så var den värre än värst vilket har varit jätte jobbigt för den har ...

    Hallå alla mina kära läsare Hoppas att allt är bra med er.   Med mig är de bare bra lite trött men de e ju typ standard       Igår så hade jag några vänner på besök som firade mig i efterskott, jag fyllde år på alla    dag men ...

  Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er.   Förtom att min rygg börjat bårka med mig så är de bare bra.     Har inte gjort något särskillt för att trigga ryggen, men ibland så behövs det inte mycket för att de ska bli ...

  Hallå alla mina kära läsare Nu kommer här ett färskt litet inlägg      Hoppas att allt är bra med er Med mig är det toppen idag   Känner mig utvilad och piggelin idag      Har haft ett tag nu där min sömn har gått upp o ner och...