Efter att min älskade mamma gick bort för ett år sedan så började mina sömnrubbningar   , innan hon blev sjuk så hade jag sällan problem med sömnen.

Men nu så har jag haft turen att få låna ett kedjetäcke från jobbet och jag märker verkligen skillnaden från innan.

Kedjetäcket är precis vad det låter som, ett täcke med kedjor insydda. Detta är ett täcke på 8kg och i början så tyckte jag att det var lite väl tungt att ha det på sig, nu tycker jag det bara är skönt och jag har mycket lättare att slappna av innan jag ska sova och jag ligger mer still än innan.

Jag tycka än idag efter att ha haft täcket i ca 1 månad att det är lite tungt emellanåt så ett något lättare täcke skulle nog funka bättre för mig.

Täcket får absolut inte vara för lätt för då gör det ingen nytta.

Jag har alltid farit som en jojo i sängen så det är ingen nyhet eller något som är konstigt för min del, men sedan jag provade täcket så är jag som sagt mer still och rör mig inte alls lika mycket och jag tycker att det är lättare att slappna av och vakna mer utvilad, men sen är jag generellt ingen morgonmänniska och har aldrig varit   

Sen en annan sak som jag oxå kan rekommendera är en Wake up-light, den har ett alarm som du lätt ställer på den tid du vill vakna, du kan ställa klockan så att lampan stegvis tänds en stund innan själva alarmet går igång.

jag upplever det MYCKET lättare att kliva upp ur sängen när det är ljust i rummet. Man kan även välja vilken färg man vill ha när den är tänd eller när den tänds när alarmet går.

Den billigast som jag har hittat kostar 249kr + frakt. Klicka HÄR för att komma till sidan

Så en sådan klocka tillsammans med kedjetäcket är en underbar kombo i alla fall för mig.

Men just kedjetäcke kan vara svårt att få tag i, men det finns vanliga tyngdtäcken att köpa på de flesta ställen, det billigaste täcket som jag har hittat kostar 699kr på varuhus1.se/tyngdtacke och då är det ett täcke på 8,6kg.

Idag på vattengympan så testade jag att ha på mig flytbälte och jobba ute på det djupa, det var riktigt jobbigt för då var jag tvungen att hålla mer koll på kroppen och verkligen spänna alla muskler speciellt magmusklerna så man inte tippade framåt eller bakåt.

Här är en bild på ett liknande flytbälte som jag lånade idag.

Men de var ganska knöligt att ha den på sig när man inte är van, för ibland kändes de som om jag hade spänt åt remmen för lite fast jag dragit åt som en jag vet inte vad.

Men kanske går de lättare nästa gång om jag har turen att få tag i en, för det finns inte så många flytbälten att låna och vi är några stycken som vill ha.

Lite saknade jag att inte ha kontakt med botten som jag är van vid för då har jag mer kontroll, men det är mycket lättare att fuska där, som att inte hålla in magen så mycket som man ska göra.

Med flytbältet så var jag illa tvungen att hålla in magen och hålla tungan rätt i munnen, för annars hade jag lätt tippat framåt.

Lite känner jag att jag måste ta det lite lugnare med ryggen, för de e så lätt att man vrider sig mer när man är mer flytande, men som jag sagt tidigare man får tänka mer till nästa gång.

Efter passet så blev det en stunds sittande i bubbelpoolen och min kära kompis Jossan (vars blogg du hittar HÄR)så var vi 11 stycken i polen så det blev rätt så trångt och Jossan hon fick sitta på trappan i polen.

Bubbelpoolen och bastun är det bästa på hela tiden vi är i simhallen, ja de e ju inge fel på själva passet eller så men det är som en belöning för att man kämpat sig igenom en ca en timmes vattengympa, med diverse övningar   .

Idag blev de väldigt mycket fika för min del =D, dagen började med att jag mötte upp mina arbetskamrater och så gick vi gemensamt till en annan arbetskamrat som för ett tag sen flyttade till egen lägenhet, hon bjöd på en massa gott så som en STOR kanelbulle med rosa pärlsocker på, hembakta havreflarn med glass och bär till sååå gott =), hon fick av oss på Tallkotten 2 tavlor som inflyttningspresent. Efter vi fikat klart gick vi upp på jobbet, men hann inte jobba så länge innan det var dags för lunch =D


Efter lunchen så gick jag o en kompis/jobbarkompis ner på In Between för våran obligatoriska fredagsfika, fick fick sällskap av 3 tjejer o en kille, och som vanligt när vi ses så blir de en hel del surr hihi. Jag har så mysiga kompisar <3, några av dom ser jag inte så ofta men de gör inget för när vi väl ses så är de som om vi sågs igår.

De enda negativa när vi satt o fika var att "underhållningen" (det var ett band som spela) inte sjöng särskilt bra så de blev mest en plåga för mina stackars öron =(

Vi gick därifrån efter ett tag o så stog några av oss o surra utanför en stund innan vi skildes åt, jag tog bussen hem för jag var tvungen att hämta min shoppingkärra som jag glömde ta med imorse när jag gick på jobbet, sen tillbaks på byn för att handla de jag skulle o så tog jag en promenad hem =)

Dom förta 2 bilderna är från morgonfikat hos min arbetskamrat och den sista är go fikat från Café In Between

Hej mina kära läsare!

Nu äntligen kommer de nå trevligt att läsa här i min blogg   

Igår började dagen som alla andra dagar, man börjar med att vakna o sedan kliva upp ur sängen haha   

Under dagen så gjorde jag inte så mycket som jag egentligen skulle ha gjort men jag hade verkligen ingen lust att ladda diskmaskinen och dammsuga av golven, så jag tog det lilla lugna istället.

Efter att min kompis Camilla hade slutat sitt jobb så kom hon hem till mig en sväng o kollade hur det blivit efter att jag fick det renoverat hemma, sedan åkte vi hem till henne.

Vi eller rättare sagt hon lagade lite mat (jag satt på en pall o tittade på   )

Vi åt och fikade och surrade och skrattade en hel del under kvällens gång, vi hade lite o ta igen eftersom vi inte träffats sedan i februari när hon var till mig på kalas.

Jag tycker kvällen gick så himla fort, hade ju nästan kunnat stanna hur länge som helst   , trivs så himla bra i hennes sällskap, hon är en varm och rolig tjej som är av samma skrot och korn som lilla jag   .

Jag är så glad att jag för 9år sedan tog mod till mig och vågade mig iväg på Korpens Medelgympa, för där så lärde jag känna 2 helt underbara tjejer som idag är mina vänner. Den ena är Camilla och den andra är Pia, dom 2 var/är ledare för Medelgympan.

Idag var med Fritiden på ett ställe som heter Nebulosa gård, ett riktigt mysigt ställe som jag varmt rekommenderar.

Men innan jag fortsätter på min lilla dag så ska jag förklara för er som inte vet vad Fritiden är för något. Varje månad gör vi ett häfte med olika aktiviteter som vi som har daglig verksamhet kan anmäla sig på. Då vi har begränsat med platser så är det först till kvarn som gäller, men ibland så kan man få avstå en sak för att man varit med en gång tidigare så att dom som inte varit med tidigare också får en chans att få vara med. Dessa aktiviteter är på kvällen o då är det ju Fritid så vi har valt att kalla det för Fritiden. Vi har då minst 2st som jobbar då som fritidsledare.

Men nu åter till dagen   

Vi samlades på jobbet vid 2 tiden för att sedan åka tillsammans till Nebulosa gård.

Jag länkar till Gården HÄR

Dom finns även på facebook, bara att söker efter Nebulosa gård.

När vi kom dit så gick jag o några o hälsade på hönsen som bor där.

Sen var vi ju bara tvungen att gå runt o kika, det var supermysigt där, dom har även julmarknad 16-17 november kl: 12-16

Maten som vi fick idag var pasta med mixade grönsaker och mozarella om jag inte minns helt fel.

Om jag ska betygsätta maten idag så får den 3/5, den var kryddig men tyckte ändå att den var ganska så smaklös, smakde mest pasta med lite sting i.

Men i det stora hela utav besöket där så får den 5/5 för det var så himla mysigt där och hon som jobbade var supertrevlig och svarade gärna på frågor om man hade några   

Uppe på logen där hade hon lite saker till försäljning, jag köpte inget men var ju ändå tvungen att prova en hängmatta som hon hade där, jag låg där i som en ostkrok, med andra ord så kunde jag nästan slå knut på mig själv så som jag låg där i     

Igår så var det dags att sparka igång träningen igen, det var lika kul som alltid och minst lika svettigt.

Jag tog det ganska lugnt eftersom ryggen inte är helt okey än, men det gick riktigt bra och jag har inte ont idag vilket är sååå skönt.

Ikväll så ska jag testa på vattengympan, har gått förut men när Angela slutade som hade den förut så blev det inte alls lika kul och jag slutade gå.

Nu så har vi fått nya ledare igen som jag hört gott om från flera personer, så nu är jag riktigt nyfiken på dom, denna gång får vi 2 ledare men vet inte om dom kör samtidigt eller om dom kör varannan gång eller hur dom gör, de lär jag nog få veta ikväll.

Om du själv är lite småsugen att börja träna och bor i närheten av Timrå så har Korpen här 2 veckors öppet hus, alltså du får testa på alla träningspass under dessa 2 veckor utan att det kostar dig ett öre. (Klicka på bilden för att se den större)

Nu i oktober så har jag gympat med korpen i 9års tid, tiden har gått väldigt fort och många nya vänner har jag fått, men de e typ bara 2st av dom som jag umgås med på fritiden, men det är 2 väldigt fina o goa vänner.

En av dom blev jag bjuden på en spontanfika hos för ett tag sen, det var riktigt trevligt och mysigt   

Jag och en annan kompis har hunnit med en tripp till stan (Sundsvall) och haft det mysigt, vi besökte bodens egna marknad på torget, det var även Selånger marknad den dagen, men ingen av oss hade ork eller lust för den delen att gå på den marknaden så vi nöjde oss med Bondens egna marknad.

Jag köpte bara en liten marmelad med smak av krusbär och nejlika

Man fick provsmaka lite och jag tyckte den var riktigt god.

Linda min kompis köpte några ostar.

Efter marknaden så var vi in på Café Charm, det var riktigt mysigt där inne, inte så stort men med gammaldags inredning och hög mysfaktor just love it   .

Kanske inte världens bästa bild men mackan var supergod ett litet minus med den var att dom hade inget smör på mackan innan dom la på alla godsaker, iaf var det inget smör på locket så den blev ganska torr   .

Efter allt detta goda så har jag även hunnit med en tripp till Åland med mina kamrater på Korpens Gå Bingo.

Min herre som antingen ville att jag skulle vara kvar hemma eller vare så att han ville följa med   

Det var en riktigt mysig resa och eftersom min hyttkamrat hade avbokat sig från resan så fick jag sova ensam i min hytt, men de gjorde ju ingenting för den delen. Enda nackdelen med min hytt var att det luktade skunk inne på toa, o innan jag kom på vad de var som kunde vara felet, för det var ju städat och fräscht i övrigt.

Men efter mycket om o men så kom jag på vad som var felet, avloppet dom som städar o de hade ju inte fyllt på vatten i avloppet, och när vattnet börjar sina där i så kommer ju den där hemska stanken.. men när jag ändå kom på vad de var så tog jag duschslangen och spolade vatten där i o just när jag gjorde de så stank de ännu mer men efter en stund så försvann stanken o man kunde va där inne utan problem.

Men tänk på de nästa gång kära personal på Cinderella, spola vatten i båda avloppen, både den i duschen och den under handfatet   .

I alla fall så var det en mysig resa vi gjorde trotts detta missöde med lukten i duschen.

Jag hade bland annat turen att få en selfie med ingen annan än självaste Tony Irving, bara några dagar innan vi skulle åka så hade jag lyssnat på hans sommarprat, som verkligen var riktigt bra som han själv beskrev de så klädde han av sig alla kostymer som han satt på sig under årens lopp. Om du inte har lyssnat på hans sommarprat så gör det. Vet du inte vart du hittar alla sommarpratarna så finns dom där du kan lyssna på poddar.

Till saken hör att jag hade ingen aning om att Tony Irving skulle vara med på båten utan det var en av mina reskamrater som sa de, och då tänkte jag de att får jag chansen så ska jag tala om för Tony att jag tyckte väldigt mycket om hans sommarprat och får jag så självklart ville jag ju ha en selfie med   

Själv så använder jag Acast när jag lyssnar på poddar, en riktigt bra app tycker jag.

Inte världens bästa bild, men det var kväll och ljuset var inte det bästa heller.

Innan denna bild togs så hade han haft en danstävling där dom som ville vara med fick vara med, dom som vann fick en gratis resa med fönster hytt och en flaska bubbel.

Dom andra minns jag inte riktigt vad dom fick.

Det var även riktigt god mat på båten,  så den som hade lagat maten hade gjort ett riktigt bra jobb.

Detta var lite av alla denna mat som fanns att välja mellan.

Jag och några till i mitt sällskap struntade i frukosten och så gick vi på lunchen istället.

Vi tyckte det var bättre att ta lite sovmorgon istället, för vi skulle ju ändå få lite fika då när vi skulle ha mötet.

Ja, de var ju inte bara en nöjes tripp vi gjorde utan vi skulle ha ett möte oxå och kolla igenom lite saker o ting o sen se om någon har förslag till att förbättra Gå Bingon eller nå annat bra förslag.

Jag själv sa till om att Korpen Timrå inte finns med i appen Sponsorhuset,  en app som man kan använda när man shoppar på nätet, så kan du vara med och samla pengar ungefär som när du drar ditt ICA kort,  bara att när du samlat ihop 50kr så kan du välja att själv ta pengarna eller om du vill sponsra din förening med dessa pengar.

Man kan även göra olika undersökningar i en app som heter Norstat, och när du gjort de så är du med och sponsrar din förening på så vid, då kan man till exempel få 5 kr för en undersökning o då delas den på dig och den förening du vill Sponsra.

Just nu så sponsrar jag Timrå IK eftersom Korpen Timrå inte finns med, men så fort dom kommer med så byter jag.

Nu blev det väldigt mycket mat här, sorry men ni får nog allt stå ut   

denna dag så skulle jag på Birsta men fick sällskap av mina 2 goa vänner Tina & Olle, så då blev det en sushi middag som grädden på moset    har älskar Sushi enda sedan min goa vän Jossan fick mig att testa det, många år sedan när vi var på båtresa med jobbet   

Vill du spana in Jossans blogg, klicka på hennes namn bara   

Jag, Tina & Olle har även passat på att besöka Tallnäsdagen som anordnas av Hyresgästföreningen 

varje år.

Detta år var det Jessica Falk, Smalare än Tord och Jonny Cutz som spelade.

Här är en bild på mig och Jessica Falk

En låt med Jessica som jag fastnade för som hon även sjöng då på Tallnäsdagen

Dom hade även lite loppis stånd och så delade dom ut hamburgare till alla, man fick lämna ett bidrag om man ville.

Jag tog ingen hamburgare för att hålla mig lite tills kvällen då jag o gubben skulle till hans jobbarkompis och käka surströmming   

Många som inte testat surströmming tror att det smakar precis som det luktar, men ack så fel dom har.

Fisken i sig smakar bara salt, o sen så ska man ju inte äta den rakt av utan man skär den i bitar och lägger på en tunnbröd macka tillsammans med potatis, lök, tomat, ost och crème fraiche. Hur gott som helst.

I torsdags så var Tallkottarna hem till en av våra förra gruppledare Harriet som har gått i pension.

det blev en mysig dag i vikingarnas tecken.

Harriet berättade om sin lilla resa till Birka och att hon o hennes dotter är med i en vikingaförening.

Harriet har påbörjat att se en egen vikingaklänning i ull.

Vi fick även testa på att smaka mat dom dom gjorde på vikingatiden.

Korngryn och fläskkött med morötter och lök.

Fast på vikingatiden åt dom mer vildsvin.

  Denna hör egentligen inte till vikingatiden men lite fusk måste man ju få göra     

I fredags så hade kyrkan surströmmingsfest på Timrå torget där alla var inbjudna, det kostade 50kr och du fick äta hur mycket surströmming du ville. Jag åt 4st tror jag,  men det var mer än nog för mig för det blev så mycket mat med all potatis o tillbehör   .

På torsdag nästa vecka är det dags igen för lite surströmming, men denna gång på jobbet.

I år blev det mycket surströmming men inte mig emot eftersom jag har lärt mig att äta det.

I början tyckte jag inte om de för jag tyckte fisken var slemmig, men nu stör de mig inte för jag tycker de e gött som tusan   

Nä, nu har jag suttit så länge vid datorn och tiden sprungit iväg, kanske ska avsluta så jag får i mig lite sen frukost haha   

Ha de gött alla mina kära läsare

Nu är man åter till vardagen efter 6 sköna veckors semester, ja eller i alla fall 5 sköna veckor för sista veckan alltså söndagen den 28 juli hände det något med mina kära rygg, vet inte vad som hände mer än att det gick som en stöt genom hela svanken och sedan dess har jag haft ont, vissa dagar mer än andra. På fredag alltså den 16 augusti ska jag till sjukgymnasten och jag kan ju säga som så att jag längtar väldigt mycket.

Jag smörjde ryggen i 2 veckors tid morgon och kväll med voltaren men de var inte mycket som hjälpte.

jag har haft poblem med ryggen tidigare men aldrig såhär länge. Jag tänker ju som så att hade det varit ett ryggskott så borde de väll ha gått tillbaka nu o sen att när ag smörjde ryggen med voltaren så borde de ju ha blivit mycket bättre?

Men men vi får se vad sjukgymnasten säger, dom böjar nog bli ganska van att jag ringer till dom, för med tanke på att jag tidigare sökt hjälp för min onda arm, handleder och hälsenor.

Det är ju så man börjar fundera på hur det står till med kroppen, jag är ändå bara 34år.

Tränar 2 dagar i veckan (inte så mycket sommartid), promenerar, cyklar, mm

Nä, nu ska jag ska jag parat om något som är mycket trevligare än massa krämpor   

Det är ju faktiskt ingen vanlig dag idag, utan det är  födelsedag

Hon fyller hela 8år idag min lilla (stora)  stråle.

Stephanie är min älskade systerdotter, och jag kan verkligen inte förstå att hon fyller 8år idag. Tiden har gått så himla fort, så jag hänger ju inte med, om bara några år så är denna lilla (stora) tjej tonåring   

Jag saknar mina syskonbarn så mycket

Mina fina syskonbarn   

Hej hopp mina kära läsare, nu har jag tillbringat lite mer än en vecka tillsammans med min syster och hennes 2 små barn (3 & 8år). Älskar verkligen att vara tillsmmans med dom, för man vet aldrig vad man hittar på.

För ett tag sedan så lovade jag min systerdotter Stephanie att vi skulle hitta på något kul tillsammans utan lillebror och utan mamma, alltså bara hon och jag, och det löftet har jag äntligen kunnat hålla till henne, hon o jag var nämligen på bio tillsammans med 2 av mina kompisar, vi såg filmen Lejonkungen.

Hon tyckte att den var lite läskig ibland men när jag fick förklara för henne det läskiga så var det lugnt, själv så tyckte jag den var bra men ingen favorit direkt den får 4/5 av mig för den var väldigt bra gjord.

Annars har vi varit väldigt mycket i lekparken tillsammans och lekt, tittat på film och bara tagit det lilla lugna.

Igår och idag har jag färgat håret på syrran, först så blonderade vi de men de blev sådär, de blev ju ljusare i alla fall men mer än så blev de typ inte, och idag så färgade vi det rött, hon hade inte köpt någon extrem färg utan vanlig färg man köper i affären.

Jag tyckte så mycket om hennes färg så jag har bestämt mig att färga med samma röda färg tills jag kan köpa blekmedel och färga mitt hår piggelingrön.

När jag färgar mitt hår i extremfärger så köper jag alltid av märket "Manic Panic" just för att jag tycker det märket är bäst.

När jag bleker mitt hår så har jag bara testat märket "Stargazer" så där kan jag inte uttala mig om andra märken. Du kan köpa både blekmedel och hårfärg på Bluefox och Lyko