Vet inte om jag berättat för er att jag har börjat träna även på fredagar fast på Dagcenter.

Vi har ett litet mini gym där som vi alla får gå träna på tillsammans med en personal   

Jag har nu tränat styrka 2 fredagar i rad.

Förra fredagen 17/11 då var det fokus på armarna, så då körde jag lite bänkpress och lite med hantlar, då fick jag så lov att ha en lättare hantel i höger handen eftersom jag har problem med min höger arm.

Men men det funkar riktigt bra att träna bara jag tar det lite lugnt och att jag måste använda mitt handledskydd som jag köpt hos sjukgymnasten.

Nu i fredags 24/11 så var det mer fokus på benen.

Visar lite i bilder vad jag gjorde   

På den här bilden så ska du dra upp bena mot rumpan, jag lovar er det är mycket jobbigare än vad man tror att det är   

Förutom styrketräningen på jobbet så tränar jag fortfarande måndagar (Meldelgympa) och tisdagar (vattengympa) med Korpen här i Timrå och det kommer jag inte att sluta med i första taget för jag tycker det är så himla kul.

Det bästa med Korpen här i Timrå är att vi är i alla åldrar och alla former och allt vad som hör till   

 

Hej

10 december 2017 19:07

När kommer mer?

Cattis

13 december 2017 12:43

Hej
Nu finns det ett nytt inlägg att läsa ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Hallå alla mina kära läsare Nu var de ett tag sedan som jag bloggade, men jag har helt enkelt levt livet istället för att sitta vid datorn.     Jag har umgåtts en del med mina älskade vänner och min älskade gubbe, jobbat o sen åkte j...

  Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er. Me mig är det bare bra.     Sedan sist jag bloggade så har jag inte hittat på allt för mycket men igår så var jag ut och käkade med några i mitt lilla gäng. Vi hade lika kul s...

Hallå alla mina kära läsare Hoppas allt är bra med er   Med mig är de bare bra.       Tänkte slänga in ett litet inlägg om min vardag   Så vad har då hän sedan sist jag bloggade, egentligen inte speciellt mycket, förra veckan var...

Idag är det min födelsedag så jag tänkte bju er mina kära läsare på mina 10 i topp låtar      Vill även passa på att önska er en fin Alla dag          På första plats har vi:   Mirandra lambert: Ain't in Kansas Anymore" from Twister...

    Hallå alla mina kära läsare Här kommer ett litet inlägg när jag ändå startade upp min dator för o kolla efter en grej      Hoppas att allt är bra med er Med mig är de lite si sådär idag, är extremt trött både i kropp o knopp.   ...