Idag kunde jag äntligen vara med på Korpens utegympa.

Första gången så tyckte jag inte vädret var nå kul för på dagen så hade vi alla årstider, alltså ena stunden var det fullt solsken nästa så regnade det och sekunden efter de ja då haglade som bara den.

Visst det klarnade upp framåt kvällen men då hade jag redan tappat lusten för träning.

Gången efter så hade jag ont i halsen

Gången efter de ja då var jag genomförkyld istället.

MEN nu så kunde jag vara med, visst det var kallt som tusan och regnet hängde i luften, men vi klarade oss från regnet och vi alla som var där gjorde vårat bästa.

Det märktes att jag inte hållt igång sedan gympa terminen slutade.

Visst jag har ju cyklat o tagit promenader men ändå, den lilla kondition som jag hade den var ju som bortblåst.

Så med andra ord jag tyckte att detta intervall passet var skitjobbigt.

Vi sprang ganska mycket, gjorde armhävningar, burpees, plankan, mm och allt 45 sek gånger 3

Imorgon så lär jag nog ha träningsvärk så det räcker och bli över   

Lilla jag efter träningen   

Idag så drog våran grupp till Birsta och åt lunch på ett ställe som heter Bakgården, det är gamla Drakborgen för den som inte vet vart Bakgården ligger.

Det har jätte bra mat där.

Idag fick vi välja mellan:

Helstekt Fläskfilé

Opanerad Gorgonzolafylld schnitzel

Stekt kulpotatis

Pannkakor

Tacos

Sallad

Kyckling

Prinskorv

Amerikansk Pizza

En med champinjoner

En med Skinka

En med kebab

Jag lovar er att jag blev mätt som bara den.

Det fanns ju såklart även efterrätt i form av Prinsesstårta och när den tog slut så kom dom ut med en annan som det var mycket choklad på och så choklad mousse.

Jag var nog lite för ivrig med maten så jag åt "nästan" lite för mycket, så jag är fortfarande hur mätt som hälst, så ikväll blir det inget fredagsmys för min del, hihi   

Men jag kan verkligen rekomendera er mina läsare att har ni vägarna förbi Birsta så ta gärna en sväng in på Bakgården (Gamla Drakborgen)

Idag vid lunch så fick jag veta av en kompis att en vän/arbetskompis hade gått bort.

Jag kan inte fatta att hon verkligen är borta, visst jag visste att hon var sjuk för hon hade bröstcancer men hon har ju mått bra (enligt hon själv)fast hon tagit cellgifter.

Och så kommer beskedet idag att hon somnat in igår. Det kom verkligen som en chock för alla.

Jag träffade henne senast i tisdags och då såg hon pigg ut och hon hade bakat en tårta som hon hade med sig på jobbet.

Hon jobbade 50% och verkade pigg och allt och idag får man beskedet att hon är borta.

Ni får ursäkta att jag upprepar mig men jag kan verkligen inte fatta att hon är borta.

Hon blev 65år och det är ju liksom ingen ålder i dagen läge där folk blir upp mot 100år om inte äldre.

Jag och min kompis gick ner på In Between på våran lunchrast idag och tände ett ljus inne i kryptan för våran bortgångna vän/arbetskompis.

Vi satt även en stund och pratade lite med varandra. Våran vän/arbetskompis hade ett stort   och hade alltid en extra stund över om man ville prata en stund eller om man bara ville ge henne en kram.

Hon var en kramgo person, en som verkligen älskade kramar och fanns för alla så gott hon kunde.

Men nu får hon vila i frid slippa cellgifter och andra bekymmer, hon får sväva fritt bland molnen och komma på besök ibland om hon vill   

Jag saknar henne redan jätte mycket och kan verkligen inte fatta att hon är borta, jag trodde verkligen att hon skulle ro detta i land eftersom hon var så pass pigg och orkade jobba 50%.

Hon blev alltid så glad när man mötte henne och man fick alltid en kram om man ville ha en.

Jag är en sådan person att jag mer än gärna delar ut kramar till personer som jag tycker om, för jag tycker att det är så viktigt att ge någon en kram som vill ha det.

Det kan glädja någon om dom har en dålig dag eller om dom är glada redan men kan bli ännu gladare, man kan fånga upp någon om dom har tankarna på annat håll eller så mycket annat.

En enkel kram som passar alla som vill ha en.

Därför så skickar jag en stor bamse kram till min vän/arbetskamrat i himlen och säger att jag kommer sakna henne massor och jag tänker på henne och hennes anhöriga.

Vila i frid min älskade vän/arbetskamrat       

Detta är en riktigt kul film

Handling:

Prisbelönta skådespelaren Peter Ustinov stjärnorna i den här roliga fantasy som spöken av den legendariska piraten Svartskägg. Den en gång ELAK skurk materialiseras i en liten stad i New England, förbannade att vandra i limbo tills han utför en god gärning. Han får sin chans när han bestämmer sig för att hjälpa en lokal college spår laget ...

som inte har ett spöke av en chans att vinna!

Svartskägg befinner sig full av laganda, och dispensering sitt eget märke av osynliga coaching ... i denna gayrörelsens komedi som kommer att få dig att skratta från hans första intoning till sin slutliga fade-out!

Skådespelare:     

Peter Ustinov, Dean Jones, Suzanne Pleshette, Elsa Lanchester, Joby Baker, Elliott Reid, Richard Deacon, Hank Jones, Norman Grabowski          

Speltid: 1t och 43 min Genre: Komedi/Fantasy Premiärår: 30 september 1968

Som rubriken lyder så är detta en liten fortsättning på förra inlägget.

Lördag 20/5 Så var det dags för Timrå Fritid att hålla i länsdansen och då var det ute i Söråker   

I måndags 22/5 så var jag iväg en sväng med Fritiden och bakade tunnbröd i Stavre. Jag har bakar tunnbröd några gånger förut tillsammans med Fritiden men då har vi varit i Lögdö och bakat.

Jag vet egentligen inte vilken av dom 2 bagarstugorna som är mysigast men den ute på Lögdö är något större och så har den även ett eget litet fikarum.

Min (trafikskadade) pizza   

Den fastnade i ugnen så därför blev den inte så snygg när vi skulle ta ut den, men den smakade jättegott ändå   

I tisdags 23/5 så var jag ner till min granne som fyllde 70år. Han är en en pigg gubbe som alltid är glad när man träffar honom och så har han och frugan en jätte mysig hund en "West highland terrier"

Av Mider, CC BY-SA 3.0, Länk

OBS: Bild lånad från Wikipedia

Men deras hund är en riktig kelgris och när man kelar med henne så pratar hon alltså inte människospråk utan på sitt sett och så visar hon genom att vrida på huvudet hur hon vill bli kliad   

Grannen bjöd på en supergod smörgåstårta och Schwarzwaldtårta.

Utav mig fick han en liten påse med smaksatt kaffe (Irish creame) som jag köpt på Kahls i Birsta och så fick han en påse med tunnbröd som jag bakat då när jag var med Fritiden.

Till veckan så ska han få en till present av mig, men det kan jag inte skriva ut här än vad det är eftersom det finns en chans att han läser detta blogginlägg.

Kan lägga in bild senare (om jag kommer ihåg)   

I onsdags 24/5 så jobbade jag istället för att ha hemmadag som jag annars har på onsdagar, eftersom jag tyckte de att vi är ju lediga i så många dagar ändå att jag hinner städa och ta hand om mitt hem under ledigheten.   

Jag och min kompis Tina fick sluta lite tidigare så då passade vi på att bjuda med våran andra arbetskompis Jossan som var ledig den dan, att fika med oss på Café In Between.

Eftersom det var en varm och solig dag så bestämde vi oss för att köpa glass.

Annars nu under dessa härliga lediga dagar så har det inte varit så soligt men kvavt och ganska varmt... Jag har mest bara varit hemma och tittat på film på Netflix eller Viaplay.

Nu har det varit riktigt varmt och soligt i flera dagar   och det har varit så härligt och så skönt att kunna ha munkjacka eller bara T-tröja på sig och inte vinterkläder   

Så vad har hänt för skojsigt sedan sist jag bloggade, Jo det ska jag bersätta för er.

Jag och min kompis Carina var iväg på Kosläpp i Kvissleby, det var kallt som satan men det var ändå mysigt, det bästa var ju när dom släppte ut korna i sommarhagen.

Vi passade även på att åka hölass, det var kul de   

Jag har även varit iväg en sväng på Cruisingen här i Timrå och det var lika trevligt som alltid.

Jag älskar verkligen raggarbilarna just för att den ena är inte den andra lik utan alla ser olika ut på något vis gemfört med dagens bilar där alla bilar oavsätt märke ser likadana ut.

Fortsättning följer en annan dag   

Annars så får jag sitta här hela kvällen     

Idag var jag och 3 vänner på Timrå Gårdsbutik och åt kakbuffé.

Det fanns en massa goda kakor, men deras rulltårta var väldigt maffig alltså den var stor och väldigt söt, lite väl söt för min smak för efter att jag åt den så blev jag nästan lite illamående.

Men annars så var det en toppen dag.

Jag köpte 2 små grejer där också, men tyvärr kan jag inte lägga ut någon bild på dom eftersom min bästa kompis ska få dom, hon vet bara inte om det än för det ska bli en liten överraskning till henne   

Här är 2 av mina 3 fina vänner som var med idag på Timrå Gårdsbutik och fikade   

I fredags så var jag och min kompis Carina på Casinot i Sundsvall, det var en riktigt trevlig kväll.

Vi var ju så klart på dansen, det var Drifters som spelade.   

Jag kom fram till att det var 3år sedan sist jag var på Drifters, snacka om att tiden bara runnit iväg som en fors typ.

Ja ni fattar   

Jag lovade Erica (sångerskan) att det inte skulle dröja så länge tills nästa gång vi ska ses, hon är en mysig tjej i sina bästa år som sjunger väldigt bra, men inte bara det hon har även sin egna studio i Lidköping där man kan ta sånglektioner mm

Under kvällens gång blev det en del spel oxå, men ingen större vinst för min del, men Carina hade ett jäkla flyt på maskinerna eller snarare en maskin för den gav henne totalt 900kr så när vi åkte hem låg hon ca 120kr plus

Visst lite avundsjuk blev jag ju, det måste jag erkänna men jag var ändå väldigt glad för hennes skull.

Man kan inte alltid ligga på topp, nästa gång kanske det är min tur att vinna lite grann   

Mina fina Orkesterkort på Drifters